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Seconda vita
Tómate un respiro! Mindfulness
di Mario Alonso Puig · Espasa · tapa blanda · 264 pag
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4,2
Pagine: 264 pagAutore: Mario Alonso PuigEditore: EspasaFormato: tapa blandaLingua: es-ESData di pubblicazione: 27/4/2017ISBN: ISBN 9788467048766
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Sinossi di Tómate un respiro! Mindfulness
En 'Tómate un respiro! Mindfulness', Mario Alonso Puig nos introduce al mundo del mindfulness con una base científica sólida. Este libro ofrece posibilidades y oportunidades para mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad y la depresión, y potenciar la creatividad. Aprende a estar plenamente presente y a transformar tu percepción de la realidad.
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Mario Alonso Puig
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