Running

Sinossi di Running

«Running» è una guida al running di Juan Mañeru Cámara, pubblicata da Libsa in copertina rigida (128 pagine, in spagnolo).

Il libro parte dall'idea che correre sia uno stile di vita e offre chiavi di allenamento per tutti i livelli. Include consigli per affrontare gare di 10 km, maratona e montagna, e una selezione di esercizi di forza e flessibilità pensati per i corridori, con istruzioni, varianti, livelli di intensità, errori frequenti e descrizione anatomica.

Opera numero 2 della collana «Deporte Paso a Paso», nella sua prima edizione del 2014.

Adatta a corridori di tutti i livelli che vogliono pianificare obiettivi e migliorare le proprie prestazioni in gara.