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Self-Help for Your Anxiety
di Robert Sharpe · Souvenir Press · tapa blanda · ISBN 9780285629868
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Dettagli del prodotto
Autore: Robert Sharpe
ISBN: 9780285629868
Editore: Souvenir Press
Lingua: Inglese
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 01/02/1997
Pagine: 260 pag
Dimensioni: 21.6 x 14 x 2 cm
Peso: 295 g
Sinossi di Self-Help for Your Anxiety
«Self-Help for Your Anxiety: The Proven 'Anxiety Antidote' Method» è la guida di auto-aiuto di Robert Sharpe, pubblicata da Souvenir Press in brossura.
Il metodo esposto allena il corpo a reagire con calma a situazioni che generano ansia, mantenendo il controllo fisico e mentale. Cerca una risposta automatica, con i sensi tranquilli e vigili, per affrontare ogni sfida senza nervosismo né panico.
Questa edizione riveduta, pubblicata da Souvenir Press nel 1997, consta di 260 pagine in brossura; il testo è in inglese.
Adatto a chi soffre di ansia o stress e cerca strategie pratiche per riprendere il controllo.
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