El antídoto de la angustia

Sinossi di El antídoto de la angustia

«El antídoto de la angustia» è la guida pratica di Robert Sharpe e David Lewis, pubblicata da Everest in brossura (272 pagine, in spagnolo).

Il libro affronta l'angoscia e l'ansia come problemi quotidiani e propone risorse per comprenderle e gestirle. Con un approccio pratico, offre tecniche di controllo emotivo, linee guida per ridurre lo stress e strategie per affrontare le tensioni quotidiane, con l'obiettivo di aiutare il lettore a ritrovare la calma e l'equilibrio personale.

Sottotitolato «Cómo vencer el stress», è la traduzione di «The anxiety antidote» e appartiene alla collezione Caduceo.

Consigliato per lettori interessati all'autoaiuto e al benessere emotivo, in particolare per coloro che cercano di gestire ansia e stress.