Sentirse Bien: 52 propósitos para ganar salud y bienestar
di Genara González Alonso · OCU Edciones · tapa blanda · ISBN 9788415114307
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Dettagli del prodotto
Autore: Genara González Alonso
ISBN: 9788415114307
Editore: OCU Edciones
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 2015
Pagine: 168 pag
Sinossi di Sentirse Bien: 52 propósitos para ganar salud y bienestar
«Sentirse Bien: 52 propósitos para ganar salud y bienestar» è la guida pratica di Genara González Alonso, pubblicata da OCU Ediciones in brossura.
L'opera propone 52 piccoli cambiamenti, uno a settimana, per guadagnare salute secondo la definizione dell'OMS. Ogni proposito spiega la sua importanza e dà consigli pratici: migliorare l'alimentazione e il sonno, fare esercizio, organizzare il tempo, allenare la memoria o praticare l'assertività. È un piano flessibile e progressivo, adattabile a ogni persona.
Prima edizione di 168 pagine in spagnolo, pubblicata il 1° gennaio 2015; appartiene alla collana OCU Guías Prácticas.
Questo libro si rivolge a chi vuole guadagnare salute poco a poco e preferisce una guida flessibile, senza obblighi né obiettivi ambiziosi.
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Alonso Genara Gonzalez
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