Si salieras a vivir...

Sinossi di Si salieras a vivir...

«Si salieras a vivir...» è il saggio di autoaiuto e sviluppo personale di Patricia Ramírez, pubblicato da Grijalbo in brossura (208 pagine, in spagnolo).

Partendo dalla domanda che Patricia Ramírez ha lanciato sui social media —cosa faremmo per avere una giornata piena—, propone dodici abitudini sane: organizzazione, controllo dell'ansia, esercizio fisico, comunicazione, autostima e saper dire «no». Li accompagna con schemi ed esercizi per allenare pensieri, emozioni e comportamenti.

L'opera appartiene alla collezione Psicologia di Grijalbo e corrisponde alla prima edizione (001), pubblicata nel 2018.

Consigliato per lettori di autoaiuto e sviluppo personale interessati ad allenare l'atteggiamento e ad acquisire abitudini pratiche.