di Helmut Oberlack · tapa blanda · ISBN 9788425515521
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«Tai Chi Chuan» è il manuale di tai chi di Helmut Oberlack, pubblicato da Hispano Europea in brossura (95 pagine, in spagnolo).
Guida pratica che presenta il tai chi chuan come una disciplina dolce per sciogliere le tensioni della routine quotidiana, migliorare la concentrazione e raggiungere il rilassamento. L'autore propone di risvegliare la consapevolezza del movimento corporeo per armonizzare corpo, mente e anima, favorendo la salute fisica e mentale.
Sottotitolo: «Armonía para el cuerpo, la mente y el alma». Fa parte della collana Manuales Salud de Hoy.
Rivolto a chi cerca una pratica dolce per ridurre lo stress e migliorare l'equilibrio fisico e mentale.
