The Life-Changing Power of Sophrology
di Dominique Antiglio · Tapa blanda · ISBN 9781473662636
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Dettagli del prodotto
Autore: Dominique Antiglio
ISBN: 9781473662636
Editore: Editore da confermare
Lingua: Inglese
Formato: Tapa blanda
Data di pubblicazione: 2018
Pagine: 256 pag
Peso: 250 g
Sinossi di The Life-Changing Power of Sophrology
«The Life-Changing Power of Sophrology» è la guida di Dominique Antiglio per ridurre lo stress, in brossura (Hodder & Stoughton, 2018, 256 pagine, inglese).
La sofrologia è un metodo di rilassamento, gestione dello stress e sviluppo personale che usa la respirazione e la visualizzazione per connettersi con le risorse interne. Questa guida include esercizi e casi per applicarlo ad ansia, insonnia, paura del fallimento e preparazione al parto o a grandi eventi.
Per persone interessate al benessere, al rilassamento e allo sviluppo personale che cercano una tecnica strutturata per ridurre lo stress quotidiano.
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