Tu mente en forma

Sinossi di Tu mente en forma

«Tu mente en forma» è il saggio di autoaiuto e sviluppo personale di Tony Buzan, pubblicato da Urano in brossura (288 pagine, in spagnolo).

Tony Buzan propone un programma di allenamento integrale del rapporto tra mente e corpo, con esercizi pratici, Mappe Mentali®, attività fisica e linee guida nutrizionali. L'obiettivo è sostituire le cattive abitudini, trasformare gli errori in apprendimento, fissare obiettivi, controllare lo stress e potenziare l'intelligenza.

L'opera è stata pubblicata nel settembre 2004, appartiene alla collezione Crescita personale e porta il sottotitolo «Principios eficaces para desarrollar la conexión cuerpo mente».

Un titolo di riferimento per i lettori di autoaiuto e sviluppo personale che cercano di allenare mente e corpo insieme.