Tu zona de confort positiva

Sinossi di Tu zona de confort positiva

«Tu zona de confort positiva» è il saggio di autoaiuto di Kristen Butler, pubblicato da Urano in edizione tascabile (312 pagine, in spagnolo).

L'autrice sostiene che la pressione per uscire dalla zona di comfort può generare ansia e allontanarci dalla felicità. Propone di trasformare l'ambiente in uno spazio sicuro: individuare credenze limitanti, stabilire confini sani e praticare mantra, affermazioni e posture di potere per sviluppare abitudini mentali positive, fidarsi del processo e accettare che ogni cosa accade a suo tempo.

Il sottotitolo dell'opera è «Transforma tu vida en un espacio seguro». È stato pubblicato nel febbraio 2024 e rientra nell'ambito dell'autoaiuto e dello sviluppo personale.

Per lettori di autoaiuto che cercano di ridurre l'ansia, rafforzare il benessere emotivo e fidarsi del processo invece di ossessionarsi con il successo.