Una mente en acción

Sinossi di Una mente en acción

«Una mente en acción» è la guida pratica di allenamento mentale per l'arrampicata e altri sport di Grace Puertas Oyague e Josep Font, in brossura.

Psicologia applicata allo sport sulla prestazione come gestione di un istante decisivo. Con esempi di arrampicata, spiega come vedere le sfide come sfide o minacce, regolare le emozioni, ordinare l'azione, controllare il corpo e dirigere la concentrazione, con linee guida pratiche che il lettore può applicare da solo.

Prima edizione pubblicata da Ediciones Desnivel nel dicembre 2012. Fa parte della collana Manuales Desnivel.

Per arrampicatori e sportivi che cercano di migliorare la prestazione lavorando sull'aspetto mentale ed emotivo.