Vitamina X

Sinossi di Vitamina X

«Vitamina X: Cómo subir tu nivel de energía para mejorar tu vida» è il libro di autoaiuto di Pilar Jericó, Jesús Vega de la Falla e José Luis Llorente Gento.

Il libro sostiene che l'energia può essere elevata a un livello ottimale cambiando le abitudini quotidiane: alimentazione, movimento, riposo e scopo di vita. In dieci capitoli, combina indicazioni pratiche con la narrazione umoristica di un dirigente che attraversa ogni sorta di disavventure, avvicinando le idee alla vita di tutti i giorni.

Pubblicato da Planeta nel 2018 in brossura, conta 192 pagine ed è scritto in spagnolo.

Rivolto a un pubblico generale interessato all'autoaiuto e alla crescita personale, in particolare a chi cerca più energia nella routine quotidiana.