Yoga con calor

Sinossi di Yoga con calor

«Yoga con calor» è la guida al benessere di Macarena Cutillas Rodríguez, pubblicata da Editatum in brossura (144 pagine, in spagnolo).

L'opera avvicina il lettore allo yoga con calore dalle sue fondamenta, con una spiegazione del metodo Californian Hot Yoga e del suo effetto terapeutico su corpo e mente. Passa in rassegna stili come hot yoga, vinyasa, hatha, yin e ashtanga, sfata miti e affronta la respirazione, la meditazione e la ricerca del karma, con consigli per applicare questa disciplina nella vita quotidiana.

Pubblicato nel 2018, è il numero 20 della collana GuíaBurros, all'interno della serie Salute e Bellezza.

Adatto a lettori senza conoscenze pregresse e a chi pratica già yoga con calore e desidera una guida completa.