Yoga. El cuerpo que sonríe

Sinossi di Yoga. El cuerpo que sonríe

«Yoga. El cuerpo que sonríe» è la guida allo yoga di Juan Carlos Márquez, pubblicata da Sumatra in brossura (205 pagine, in spagnolo).

L'autore unisce la teoria dello yoga all'esecuzione delle asana e spiega le posizioni con un linguaggio accessibile, con illustrazioni. Propone il corpo come punto di partenza per raggiungere l'equilibrio mentale e suggerisce una pratica gioiosa e consapevole, adatta a diversi livelli.

Pubblicato nel 2019, il libro include illustrazioni di José Chazeta.

Per chi inizia con lo yoga e per praticanti esperti che vogliono approfondire le posizioni e i benefici della disciplina.