Yoga in viaggio. Il tuo yoga dove e quando vuoi!

Sinossi di Yoga in viaggio. Il tuo yoga dove e quando vuoi!

«Yoga in viaggio. Il tuo yoga dove e quando vuoi!» è il manuale di yoga di Benedetta Spada, pubblicato da EIFIS Editore in brossura (141 pagine, in italiano).

Il libro invita a sfruttare qualsiasi spostamento quotidiano, dal tragitto in ufficio a un viaggio lungo, come occasione per praticare yoga. Propone esercizi, trucchi, consigli e indicazioni utili per creare una serie di posture portatili che possono essere ripetute in metropolitana, in treno, in aereo, in hotel o in auto, e così trasformare ogni trasferimento in un'opportunità per conoscersi meglio e migliorare il benessere fisico e mentale.

Include prefazione di Maurizio Di Maggio, visibile in copertina. L'opera appartiene alla serie Yoga di EIFIS Editore ed è pubblicata in italiano.

Indicato per persone che viaggiano spesso e vogliono mantenere una pratica di yoga semplice in qualsiasi luogo, senza necessità di attrezzatura speciale.