Yoga for Pregnancy and Birth

Sinossi di Yoga for Pregnancy and Birth

«Yoga for Pregnancy and Birth» è la guida pratica di yoga di Uma Dinsmore-Tulli, pubblicata da Teach Yourself in brossura (256 pagine, in inglese).

Una guida che usa lo yoga per accompagnare la gravidanza e la preparazione al parto. Partendo dalla connessione tra respirazione, mente e corpo, propone posture adattate ed esercizi di respirazione per guadagnare comfort, stabilità e calma, oltre a pratiche per il pavimento pelvico. Include audio online che aiuta a impostare il ritmo respiratorio.

Edizione del 2017 di un'opera pubblicata originariamente nel 2010. Fa parte della serie Teach Yourself.

Per donne in gravidanza e accompagnatori che vogliono prepararsi al parto con yoga ed esercizi di respirazione adattati a questa fase.