di Susannah Marriott · ALHAMBRA · tapa blanda · ISBN 9788420555539
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«1001 maneras de relajarse» è la guida al benessere e alla gestione dello stress di Susannah Marriott, pubblicata da Alhambra in brossura (192 pagine, in spagnolo).
L'opera raccoglie 1001 proposte brevi per combattere lo stress e conquistare la calma: gesti semplici per rilassarsi al lavoro e a casa, esercizi di respirazione, posizioni di yoga, massaggi, consigli per godere della natura e migliorare le relazioni, oltre a ricette naturali come oli da bagno, profumi e infusi calmanti. Include anche strategie per affrontare periodi più impegnativi, come le feste natalizie o i periodi di sovraccarico lavorativo.
L'edizione spagnola è apparsa nel settembre 2008. Il titolo originale in inglese è 1001 Ways to Relax.
Rivolto a chi cerca di ridurre lo stress quotidiano con consigli pratici di benessere e relax.
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