50/50

Sinossi di 50/50

«50/50: Secrets I Learned Running 50 Marathons in 50 Days — and How You Too Can Achieve Super Endurance!» è il libro sportivo di Dean Karnazes, pubblicato da Grand Central Publishing in brossura (333 pagine, in inglese).

Il libro racconta la sfida Endurance 50, in cui l'ultramaratoneta Dean Karnazes ha corso 50 maratone in 50 stati in 50 giorni consecutivi, un'impresa che lo ha portato a percorrere 1.310 miglia e a bruciare circa 160.000 calorie. Oltre al racconto dell'avventura, l'autore condivide consigli su recupero, adattamento a condizioni estreme, prevenzione dei crampi, gestione del ritmo e motivazione, e include piani di allenamento per diversi livelli.

Sulla copertina figura anche Matt Fitzgerald come collaboratore. Edito da Grand Central Publishing nel 2009, il libro è in inglese ed è stato pubblicato in brossura.

Pensato per corridori e sportivi che cercano ispirazione e metodi per migliorare la propria resistenza.