50/50: Secrets I Learned Running 50 Marathons in 50 Days

Sinossi di 50/50: Secrets I Learned Running 50 Marathons in 50 Days

«50/50: Secrets I Learned Running 50 Marathons in 50 Days» è il libro sportivo di Dean Karnazes, pubblicato da Grand Central Life & Style in copertina rigida (304 pagine, in inglese).

Nell'autunno del 2006, l'ultrafondista Dean Karnazes si prefisse di correre 50 maratone in 50 stati in 50 giorni consecutivi. Il libro combina il racconto di quell'impresa con consigli per corridori di qualsiasi livello: come recuperare prima, adattarsi a terreni e condizioni estreme, evitare crampi e surriscaldamento, superare il muro e mantenere la motivazione. Vengono menzionate anche le sue avventure, come correre 350 miglia senza dormire e ordinare una pizza durante gare lunghe.

Prima edizione. Scritto con Matt Fitzgerald come collaboratore. Si basa sulla sfida reale del 2006: 50 maratone in 50 stati in 50 giorni.

Per corridori e appassionati di fitness che cercano ispirazione e consigli pratici di resistenza da un ultramaratoneta.