Abdominales. Para un trabajo abdominal más seguro y eficaz
di Cecilia Dorado García, Nuria Dorado García, Joaquín Sanchís Moysi · Paidotribo · tapa blanda · ISBN 9788480195843
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Dettagli del prodotto
Autore: Cecilia Dorado García, Nuria Dorado García, Joaquín Sanchís Moysi
ISBN: 9788480195843
Editore: Paidotribo
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 24/01/2008
Pagine: 130 pag
Dimensioni: 27.5 x 21 x 1 cm
Peso: 380 g
Sinossi di Abdominales. Para un trabajo abdominal más seguro y eficaz
«Abdominales. Para un trabajo abdominal más seguro y eficaz» è la guida di Cecilia Dorado García, Nuria Dorado García e Joaquín Sanchís Moysi, in brossura.
La parte teorica studia l'anatomia della parete addominale e analizza biomeccanicamente gli esercizi classici. La parte pratica propone addominali con retroversione pelvica, obliqui, sollevamento del tronco e combinazioni. Mette in relazione la sedentarietà e le cattive posture con il dolore lombare, e propone il rafforzamento addominale come prevenzione.
Seconda edizione, pubblicata il 24 gennaio 2008 da Paidotribo. Appartiene alla collezione Sport, serie Muscolazione. 130 pagine, in spagnolo.
Consigliato per sportivi, allenatori e persone con fastidi lombari che vogliano rafforzare l'addome con un approccio tecnico.
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