Correr con inteligencia

Sinossi di Correr con inteligencia

«Correr con inteligencia» è la guida all'allenamento di Hal Higdon, pubblicata da Paidotribo in brossura (298 pagine, in spagnolo).

Hal Higdon, veterano collaboratore di Runner's World, risponde con l'aiuto di medici e scienziati dell'esercizio ai dubbi comuni dei corridori. Affronta come inserire la corsa in un'agenda fitta, perdere peso, prepararsi per una 5K o una maratona, scegliere le scarpe, evitare infortuni e restare motivati.

Il libro è la traduzione di Hal Higdon's Smart Running, pubblicato originariamente in inglese nel 1998; questa edizione spagnola è apparsa nel 2006.

Rivolto a corridori di qualsiasi età e livello, dai principianti ai veterani che preparano competizioni.