Adelgazar Comiendo Vegetariano

Sinossi di Adelgazar Comiendo Vegetariano

«Adelgazar Comiendo Vegetariano» è la guida di nutrizione e cucina vegetariana di Ana Moreno, pubblicata da Mundo Vegetariano in brossura (175 pagine).

L'autrice spiega perché si ingrassa e come dimagrire con una dieta vegetariana. Propone un elenco di alimenti consigliati, la dieta tipo a seconda del momento, un piano con ricette dettagliate, idee per la spesa e trucchi per mangiare fuori casa o in viaggio. Include inoltre il digiuno come supporto e linee guida per mantenere il buon umore durante il processo.

L'opera è scritta in spagnolo. L'edizione originale è stata pubblicata nel 2005 e questa edizione riveduta è uscita nel 2013.

Per chi vuole perdere peso con un libro pratico, organizzato e con supporto motivazionale per mantenere il morale.