Manual de Supervivencia para Veganos Novatos

Descrizione

Esta guía es una herramienta esencial para aquellos que se inician en el veganismo. Ofrece respuestas claras a preguntas comunes sobre nutrición vegana, incluyendo calcio, hierro y vitamina B12, y aborda aspectos como el calzado y la cosmética vegana. Además, proporciona motivaciones veganas, testimonios de otros veganos, argumentos actuales, información sobre veganos famosos y direcciones útiles. Incluye una variedad de recetas de cocina árabe, india, mexicana y española, así como opciones para bocadillos, barbacoas, repostería y comida para animales.