di Felicitas Holdau · Edimat · tapa blanda · ISBN 9788497642675
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«Adiós a la tristeza» è un libro di autoaiuto di Felicitas Holdau, pubblicato da Edimat in brossura (48 pagine, in spagnolo).
Propone trucchi psicologici e consigli stimolanti per lasciarsi alle spalle la tristezza e ritrovare il sorriso. Combina linee guida su nutrizione ed esercizio con chiavi pratiche per prendersi cura della salute fisica e mentale, con l'obiettivo di raggiungere un maggiore benessere e un atteggiamento più positivo.
L'opera è stata pubblicata nel 2004 e fa parte della collana «Sentirse bien», guide tascabili su salute e benessere.
Per lettori che cercano di migliorare il proprio benessere emotivo con letture brevi e di facile consultazione.
