di Endika Montiel, Endika MONTIEL ARTO · Independently published · tapa blanda · ISBN 9798647737502
IVA inclusa
Garanzia qualità Hamelyn · controllato e verificato, o ti rimborsiamo
«Ayuno Consciente» è il saggio sulla salute e il benessere di Endika Montiel, pubblicato da Independently published in brossura (208 pagine, in spagnolo).
Endika Montiel presenta il digiuno come una pratica antica che la scienza attuale sostiene, lontana dalle diete rigide incentrate sul corpo. Digiunare in modo consapevole mira a migliorare la salute e la vitalità, imparare a gestire l'energia e sviluppare una maggiore consapevolezza di sé, fino a raggiungere uno stato di pienezza, pace e armonia.
Sottotitolato «Una práctica de autoconocimiento 4.0». Pubblicato nel 2020, rientra nella categoria Salute e Benessere e nelle materie di nutrizione, digiuno intermittente e vita sana.
