Brújula para navegantes emocionales

Sinossi di Brújula para navegantes emocionales

«Brújula para navegantes emocionales» è il saggio di autoaiuto di Elsa Punset, pubblicato da Punto de Lectura in copertina rigida (272 pagine, in spagnolo).

Elsa Punset spiega come le emozioni influenzano le decisioni, le relazioni e il benessere, e propone strumenti per identificarle, comprenderle e gestirle. Si basa sulle neuroscienze per mostrare che i sentimenti possono essere compresi e incanalati, favorendo la convivenza con se stessi e con gli altri.

Edizione del 2009 inclusa nella collezione Formato Grande; classificata in autoaiuto e sviluppo personale.

Per lettori interessati alla divulgazione psicologica e a strumenti pratici di conoscenza di sé e gestione emotiva.