Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita

Sinossi di Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita

«Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita» è il manuale pratico di Giulio Cesare Giacobbe (Mondolibri Edizioni, copertina rigida).

Partendo dal disagio associato a nevrosi e ansia, Giacobbe propone un approccio pratico ispirato allo yoga, al buddismo e allo zen. L'autore cerca di dissolvere i pensieri ossessivi e le ruminazioni per aprirsi al piacere quotidiano e a relazioni più sane, con principi della psicologia orientale applicabili alla vita di tutti i giorni.

Edizione di giugno 2005: la copertina indica Ponte Alle Grazie, mentre i dati editoriali corrispondono a Mondolibri Edizioni.

Consigliato a chi soffre di ansia o nevrosi e cerca tecniche per gestire l'eccesso di pensiero negativo.