Cómo dejar de hacerse pajas mentales y disfrutar de la vida

Sinossi di Cómo dejar de hacerse pajas mentales y disfrutar de la vida

«Cómo dejar de hacerse pajas mentales y disfrutar de la vida» è il libro di autoaiuto di Giulio Cesare Giacobbe (La Esfera de los Libros, in brossura).

Parte dall'idea che la nevrosi riempia la vita quotidiana di paure e angosce e ostacoli le relazioni personali. Propone di identificare i pensieri che alimentano preoccupazioni immaginarie, quelle «pajas mentales» del titolo, e di tornare alla realtà per raggiungere l'equilibrio. Riunisce tecniche, tra cui imparare a ridere di sé stessi.

Giulio Cesare Giacobbe è psicoterapeuta e professore all'Università di Genova; quest'opera è stata pubblicata originariamente in italiano nel 2003 e questa edizione ha 144 pagine.

Per lettori di autoaiuto e crescita personale che vogliano affrontare paure e angosce quotidiane con un approccio diretto e umorismo.