Communiquer sa colère sans perdre le contrôle

Sinossi di Communiquer sa colère sans perdre le contrôle

«Communiquer sa colère sans perdre le contrôle» è il saggio di Alain J. Marillac sull'ira, pubblicato da Éditions Quebecor in brossura.

Il libro parte dall'idea che l'ira sia un'energia sfruttabile: invece di reprimerla o lasciarla esplodere, propone di esprimerla consapevolmente per non danneggiare le relazioni interpersonali. Alain J. Marillac offre linee guida per comunicare la rabbia e trasformare quella tensione in comprensione e saggezza.

Seconda edizione pubblicata nel 2012; testo in francese, 132 pagine.

Per persone interessate alla crescita personale e a imparare a incanalare emozioni come la rabbia nelle loro relazioni.