Cómo entrenar la resistencia
di Norbert Auste · HISPANO EUROPEA · tapa blanda · ISBN 9788425510281
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Dettagli del prodotto
Autore: Norbert Auste
ISBN: 9788425510281
Editore: HISPANO EUROPEA
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 01/10/1994
Pagine: 128 pag
Dimensioni: 21.4 x 14.9 x 1.9 cm
Peso: 358 g
Sinossi di Cómo entrenar la resistencia
«Cómo entrenar la resistencia» è la guida all'allenamento della resistenza di Norbert Auste, pubblicata da Hispano Europea in brossura (128 pagine, in spagnolo).
Spiega come allenare la resistenza attraverso sessioni di corsa, ciclismo, nuoto e ginnastica, adattate a distanze, percorsi, modalità, stili o obiettivi di condizionamento. Include programmi e test di controllo, e affronta benefici come migliorare le prestazioni o ridurre fattori di rischio come l'obesità.
Prima edizione 1994.
Rivolto a corridori, ciclisti, nuotatori e praticanti di ginnastica.
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