Consejos diarios para correr mejor

Sinossi di Consejos diarios para correr mejor

«Consejos diarios para correr mejor» è la guida di running di Carlos Jiménez e soymaratonista.com, pubblicata da Amat in brossura (392 pagine, in spagnolo).

Più di vent'anni di maratone e corse su strada si riflettono in consigli brevi per correre meglio e mantenere la motivazione. Un indice tematico divide il contenuto in sei aree: motivazione, avviamento al running, allenamento, condizionamento fisico, nutrizione e idratazione e consigli pratici. Include link e codici QR ad articoli e video.

Il libro appartiene alla collana Salud y Bienestar di Amat e corrisponde alla sua prima edizione, pubblicata a Barcellona nel 2014.

Pensato sia per chi si avvia al running sia per corridori veterani che vogliono mantenere la costanza nel loro allenamento.