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Consejos diarios para correr mejor
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Deportes y RecreaciónISBN | 9788497357531
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Dettagli del prodotto
Pagine: 392 pag
Autore: Carlos Jiménez, soymaratonista.com
Editore: Amat
ISBN: 9788497357531
Formato: tapa blanda
Lingua: es-ES
Data di pubblicazione: 4/11/2014
ISBN: 9788497357531
Sinossi di Consejos diarios para correr mejor
Este libro, 'Consejos Diarios para Correr Mejor', ofrece una guía técnica y práctica basada en la experiencia de más de veinte años del autor en maratones y carreras de calle. Proporciona consejos diarios diseñados no solo para mejorar el rendimiento en la carrera, sino también para mantener la motivación y la constancia en este estilo de vida. El libro incluye un índice temático que facilita la consulta de información en seis áreas clave: motivación, inicio en el running, entrenamiento, acondicionamiento físico, nutrición e hidratación, y consejos prácticos. Además, incorpora enlaces y códigos QR que dan acceso a artículos y vídeos en línea para ampliar la información. Es una herramienta útil tanto para principiantes como para corredores experimentados, ideal para llevar un control de los planes de entrenamiento.
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