di Philip Goldberg, Daniel Kaufman · tapa blanda · ISBN 9788470176951
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«Cómo recuperar el sueño» è la guida pratica alla salute di Philip Goldberg e Daniel Kaufman, pubblicata da Argos Vergara in brossura (172 pagine, in spagnolo).
Guida divulgativa sul riposo che affronta l'insonnia e altri disturbi del sonno e propone linee guida, routine ed esercizi per addormentarsi e rendere il sonno più ristoratore. Gli autori raccolgono consigli pratici per migliorare l'igiene del sonno nella vita quotidiana, con un approccio accessibile ai lettori non specializzati.
Pubblicato nel 1979. La copertina include il sottotitolo «Vivir mejor».
Per lettori che vogliono capire e migliorare il proprio riposo con linee guida semplici.
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