di Mechthilde Gairing · Círculo de Lectores. Vida Sana. · tapa dura · ISBN 9788422640653
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«Cómo superar el estrés de la vida cotidiana» è la guida di autoaiuto di Mechthilde Gairing, pubblicata da Círculo de Lectores in copertina rigida (58 pagine).
La guida di Mechthilde Gairing propone esercizi pratici per riconoscere le tensioni quotidiane e raggiungere uno stato di maggiore calma. Le routine possono essere svolte individualmente, in coppia o in gruppo, e mirano a riportare la serenità nella vita di tutti i giorni.
La guida appartiene alla collezione Vida Sana, è stata pubblicata nel 1992 e l'edizione è illustrata (22x16 cm).
Pensata per persone che cercano strumenti di rilassamento e benessere nella loro vita quotidiana.
