Confíe en sí mismo

Sinossi di Confíe en sí mismo

«Confíe en sí mismo» è la guida al benessere di Uma Dinsmore-Tuli, pubblicata da Pearson Consumo in brossura (128 pagine, in spagnolo).

Partendo dalla sensazione che gli altri godano della vita più di sé, propone posizioni di yoga per rafforzare l'autostima e alleviare l'ansia. L'opera spiega come connettersi con la propria forza, schiarire la mente e affrontare qualsiasi situazione con fermezza e buon atteggiamento.

Fa parte della collezione «Yoga para vivir», una serie di quattro titoli, ed è stato elaborato insieme alla Yoga Biomedical Trust.

Adatto a lettori che cercano di aumentare la propria autostima e ridurre l'ansia attraverso la pratica dello yoga.