Consciously Female

Sinossi di Consciously Female

«Consciously Female» è il manuale di salute e benessere di Tracy Gaudet e Paula Spencer, pubblicato da Vermilion in brossura (409 pagine, in inglese).

Il libro invita le donne a reinterpretare il ciclo mestruale e i cambiamenti ormonali come parte di una vita piena, invece di vederli come un problema. Combina medicina convenzionale e alternativa e presenta un programma completo di benessere con consigli su nutrizione, esercizio fisico, rituali quotidiani e tecniche mente-corpo per sentirsi bene ogni giorno del mese.

Pubblicato da Vermilion il 6 maggio 2004, il libro include una prefazione di Andrew Weil e appartiene all'ambito della salute femminile.

Consigliato per donne interessate alla cura di sé, alla salute olistica e al benessere emotivo, in particolare quelle che cercano una visione positiva del proprio ciclo mestruale.