Convivir con el pánico

Sinossi di Convivir con el pánico

«Convivir con el pánico» è il manuale di autoaiuto di Bev Aisbett sugli attacchi di panico, pubblicato da Ediciones Obelisco in brossura.

L'autrice, sopravvissuta alla sindrome del panico, insegna a riconoscere i primi sintomi e a cambiare i pensieri negativi. Con illustrazioni umoristiche, propone di cercare un aiuto professionale e di sviluppare abilità per affrontare la paura; il suo messaggio è che il panico può essere superato e non si è soli.

Pubblicato nel 2004, consta di 112 pagine e fa parte della collezione Nueva Consciencia di Ediciones Obelisco. Testo in spagnolo.

Rivolto a chi soffre di attacchi di panico o ansia e ai lettori di autoaiuto e crescita personale.