di Marina H. Dalmau, Werner Thöni · Ediciones Robinbook · tapa blanda · ISBN 9788493870935
IVA inclusa
Garanzia qualità Hamelyn · controllato e verificato, o ti rimborsiamo
«Cuaderno de ejercicios para aprender a adelgazar» è il quaderno di esercizi di Marina H. Dalmau e Werner Thöni, in brossura (64 pagine).
Propone un metodo per dimagrire basato su piccoli sforzi sostenuti nel tempo, senza sacrifici né cambiamenti radicali. Attraverso esercizi e attività pratiche, il lettore impara a controllare l'appetito e acquisisce conoscenze, abitudini e strategie per perdere peso e mantenerlo in modo duraturo.
Appartiene alla collana «Cuadernos de ejercicios», con il sottotitolo «El cuaderno que te tiende la mano», e include illustrazioni di Werner Thöni.
Per chi cerca di perdere peso senza diete drastiche e preferisce un approccio pratico, graduale e realistico.
