Dormir bien para vivir mejor

Sinossi di Dormir bien para vivir mejor

«Dormir bien para vivir mejor» è la guida pratica di Sandrine Gerin, pubblicata da Robinbook in brossura (246 pagine, in spagnolo).

Una guida pratica incentrata sui disturbi del sonno: spiega come comprenderli, prevenirli e trattarli per migliorare il riposo e la qualità della vita. L'autrice offre le chiavi per individuare le abitudini che ostacolano il sonno e propone cambiamenti nella routine quotidiana che favoriscono un riposo rigenerante e il benessere quotidiano.

Il libro, di 246 pagine, è stato pubblicato da Robinbook nel 1998 nella collana Vida Positiva / Salud Natural.

Per chi vuole comprendere e trattare i disturbi del sonno con una guida pratica.