Libérate del estrés

Sinossi di Libérate del estrés

«Libérate del estrés» è una guida di autoaiuto di Lyn Marshall, pubblicata da Robin Book nel 1994 in brossura (344 pagine, in spagnolo).

Raccolta di consigli pratici per combattere lo stress quotidiano: Lyn Marshall propone metodi semplici di rilassamento e cambiamento di atteggiamento per affrontare le tensioni giornaliere. Con un approccio divulgativo, offre strumenti di applicazione immediata che aiutano a ritrovare la calma e il benessere personale.

Appartiene alla collana Vida Positiva, sottotitolata 'Pequeñas guías de autosuperación'. Traduzione di Delia Mateovich dell'originale 'Instant Stress Cure'.

Rivolto a persone che cercano strumenti semplici per alleviare lo stress quotidiano.