Salud y Bienestar
El ayuno como estilo de vida
di Jason Fung, Eve Mayer, Megan Ramos · Editorial Sirio · tapa blanda · ISBN 9788418000850
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Dettagli del prodotto
Autore: Jason Fung, Eve Mayer, Megan Ramos
ISBN: 9788418000850
Editore: Editorial Sirio
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 05/10/2020
Pagine: 312 pag
Dimensioni: 23 x 15 x 1.8 cm
Peso: 472 g
Sinossi di El ayuno como estilo de vida
«El ayuno como estilo de vida» è la guida alla salute di Jason Fung, Eve Mayer e Megan Ramos, pubblicata da Editorial Sirio in brossura (312 pagine, in spagnolo).
Spiega cos'è il digiuno intermittente e perché aiuta a perdere peso e a migliorare la salute. Jason Fung e Megan Ramos spiegano le basi scientifiche e Eve Mayer porta la sua esperienza personale con fame, energia e pianificazione dei pasti. Include un programma personalizzabile per trasformarlo in una routine sostenibile.
Traduzione dall'inglese di Francesc Prims. Titolo originale: «Life in the Fasting Lane».
Consigliato per chi cerca un punto di partenza sul digiuno intermittente con spiegazioni scientifiche e una prospettiva personale.
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Informazioni sull'autore
Jason Fung
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