
di Alberto Orlandini · F.c.econom · tapa blanda · ISBN 9789681660918

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«El estrés: qué es y cómo evitarlo» è un saggio divulgativo di Alberto Orlandini, pubblicato da Fondo de Cultura Económica in brossura (220 pagine).
Il libro analizza lo stress dalle sue dimensioni biologica, psicologica e sociologica: spiega cause ed effetti, le malattie psichiche e somatiche associate, e distingue tipi come lo stress sessuale, sentimentale, accademico e lavorativo. Offre anche una guida per riconoscere i sintomi e descrive tecniche di rilassamento applicabili nella vita quotidiana.
Il libro è il numero 172 della collana «Ciencia para todos».
Per lettori di divulgazione scientifica e per chi cerca di capire e gestire lo stress nella vita di tutti i giorni.
