El gran libro de la meditación

Sinossi di El gran libro de la meditación

«El gran libro de la meditación» è il manuale di meditazione di Ramiro A. Calle, pubblicato da Booket in brossura (384 pagine, in spagnolo).

In «El gran libro de la meditación», Ramiro A. Calle espone le principali tradizioni meditative, dal raja-yoga allo zen, e spiega la postura, la respirazione e l'atteggiamento necessari per praticare. La meditazione è presentata come una via per ridurre lo stress, ritrovare la calma e migliorare la salute emotiva e le relazioni con gli altri.

Il libro appartiene alla collana Vivir Mejor. Pubblicato originariamente nel 2011, è apparso in questa edizione Booket nel gennaio 2015.

Per chi è interessato a iniziare o approfondire la meditazione, il benessere, il rilassamento e la gestione dello stress.