di Joel Webber · Amat · tapa blanda · ISBN 9788497357371
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«El gran libro del maratón y el medio maratón» è la guida all'allenamento di Joel Webber, pubblicata da Amat in brossura (304 pagine).
Preparazione per maratona e mezza maratona: scelta della gara, obiettivi realistici e strategia di allenamento. Include principi di base, abbigliamento e calzature, compatibilità con la vita quotidiana, nutrizione, prevenzione degli infortuni, oltre 25 piani per livelli, illustrazioni, fotografie e testimonianze di corridori.
Il titolo completo include il sottotitolo «Los mejores planes y consejos de entrenamiento, nutrición y salud». Il contenuto proviene dal team della rivista Runner's World.
Consigliato per corridori di tutti i livelli che vogliono preparare la loro prima maratona o mezza maratona e per chi cerca di migliorare il proprio tempo.
