El mejor medicamento eres tú

Sinossi di El mejor medicamento eres tú

«El mejor medicamento eres tú» è il manuale di salute e benessere di Frédéric Saldmann, pubblicato da Aguilar in brossura (336 pagine, in spagnolo).

Il dottor Frédéric Saldmann, cardiologo e nutrizionista, sostiene che il corpo e la mente dispongono di meccanismi naturali di autoguarigione che possono essere attivati con piccoli cambiamenti quotidiani. Il libro affronta nutrizione, riposo, esercizio fisico, igiene e vita sessuale, e propone linee guida per prevenire malattie, alleviare disturbi comuni e ridurre la dipendenza dai farmaci.

Opera della collana Divulgación, pubblicata l'8 gennaio 2014. Titolo originale in francese: Le meilleur médicament, c'est vous !

Rivolto a lettori interessati alla salute e al benessere che cercano consigli pratici per prendersi cura di sé in modo naturale.