El método del Dr. Sagrera para vivir más y enfermar menos

Sinossi di El método del Dr. Sagrera para vivir más y enfermar menos

«El método del Dr. Sagrera para vivir más y enfermar menos» è la guida alla salute e al benessere di J. Sagrera Ferrándiz (RBA Revistas, brossura, 142 p., spagnolo).

L'opera sostiene che l'alimentazione, l'esercizio fisico e uno stile di vita equilibrato siano la base della salute. Analizza la composizione degli alimenti e il loro effetto sull'organismo, e propone linee guida dietetiche per ridurre il rischio di ammalarsi, guadagnare energia e mantenere la vitalità con consigli pratici.

Con illustrazioni a colori, il libro rientra nell'ambito della medicina e dell'auto-aiuto; pubblicato nel 2017.

Per lettori interessati a salute, nutrizione e benessere che cercano linee guida pratiche per migliorare la loro alimentazione e la vita quotidiana.