No engordes más

Sinossi di No engordes más

«No engordes más» è la guida alla salute e all'alimentazione del dottor J. Sagrera Ferrándiz, pubblicata da Ediciones Serres in brossura (142 pagine, in spagnolo).

L'autore presenta un metodo per dimagrire basato sulla rieducazione delle abitudini alimentari e su un cambiamento dello stile di vita. L'opera spiega come adottare un'alimentazione più sana, seguire linee guida pratiche per mangiare meglio e mantenere i risultati a lungo termine.

Pubblicata nel 2017, l'edizione include illustrazioni a colori e il sottotitolo di copertina «El método para adelgazar de verdad».

Per i lettori che cercano di perdere peso e migliorare le proprie abitudini alimentari con una guida pratica alla salute e al benessere.