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Seconda vita
El método japonés para vivir 100 años
di Junko Takahashi · Editorial Planeta · tapa blanda · 320 pag
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4,2
Pagine: 320 pagAutore: Junko TakahashiEditore: Editorial PlanetaFormato: tapa blandaLingua: es-ESData di pubblicazione: 31/1/2017ISBN: ISBN 9788408166559
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Sinossi di El método japonés para vivir 100 años
Descubre los secretos de la longevidad japonesa con 'El método japonés para vivir 100 años' de Junko Takahashi. Este libro explora los hábitos de vida, la alimentación y las costumbres de los ciudadanos más longevos de Japón, ofreciendo una visión inspiradora sobre cómo mejorar nuestra salud física y mental para vivir una vida más larga y plena. Aprende de las experiencias de centenarios japoneses y aplica sus valiosas lecciones a tu propio estilo de vida. Este libro revela las claves para una vida centenaria, desde la dieta y el ejercicio hasta la salud mental y el bienestar emocional. A través de entrevistas y perfiles de personas mayores japonesas, Junko Takahashi ofrece una guía práctica y motivadora para adoptar un estilo de vida saludable y alcanzar una longevidad activa y feliz.
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