Las gafas de la felicidad
di Rafael Santandreu · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788425352126
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Dettagli del prodotto
Autore: Rafael Santandreu
ISBN: 9788425352126
Editore: GRIJALBO
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 20/03/2014
Pagine: 320 pag
Dimensioni: 21.4 x 14.2 x 2.2 cm
Peso: 373 g
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Sinossi di Las gafas de la felicidad
«Las gafas de la felicidad» è il libro di autoaiuto di Rafael Santandreu, pubblicato da Grijalbo in brossura (320 pagine, in spagnolo).
L'opera raccoglie il metodo di Rafael Santandreu per sviluppare la forza emotiva attraverso la terapia cognitiva. Spiega come identificare e cambiare i pensieri che alimentano paure, ansia, ossessioni o depressione, e include esercizi pratici per allenare la mente e affrontare le difficoltà con un'altra prospettiva.
L'opera appartiene alla collana Divulgación di Grijalbo ed è stata pubblicata originariamente nel marzo 2014.
Rivolto a lettori interessati allo sviluppo personale, all'autostima e al benessere emotivo.
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Informazioni sull'autore
Rafael Santandreu
Psicologo clinico catalano, autore di L'arte di non amareggiarsi la vita. Da Barcellona diffonde una versione pratica della terapia cognitiva di Albert Ellis orientata al superamento dell'ansia e della depressione.
Nascita nel 1969Dal 20108 titoli pubblicati16 di scrittura
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