Las gafas de la felicidad

Sinossi di Las gafas de la felicidad

«Las gafas de la felicidad» è il libro di autoaiuto di Rafael Santandreu, pubblicato da Grijalbo in brossura (344 pagine, in spagnolo).

Partendo dalla psicologia basata sull'evidenza, Rafael Santandreu propone un metodo per rafforzare la resilienza emotiva e lasciarsi alle spalle paure e complessi che amareggiano la vita. Riunisce strumenti pratici contro depressione, ansia, ossessioni e timori esagerati, e invita a cambiare la prospettiva quotidiana.

Edizione aggiornata, con sottotitolo «Descubre tu fortaleza emocional», pubblicata il 26 agosto 2021 in brossura con alette.

Destinato al pubblico generale interessato allo sviluppo personale, all'autostima e alla psicologia positiva.