Las gafas de la felicidad

Sinossi di Las gafas de la felicidad

«Las gafas de la felicidad» è il saggio di autoaiuto di Rafael Santandreu, pubblicato da Debolsillo in edizione tascabile (320 pagine, in spagnolo).

Rafael Santandreu, psicologo, propone un metodo di psicologia pratica basato sulla terapia cognitiva per trasformare il modo di pensare e acquisire forza emotiva. Il libro offre strumenti di comprovata efficacia per superare i complessi, ridurre l'ansia e lasciarsi alle spalle paure esagerate, oltre a proposte per cambiare l'approccio quotidiano e vivere con un atteggiamento più sereno e positivo.

L'opera, pubblicata originariamente nel 2014, è apparsa in questa edizione Debolsillo nel maggio 2016, all'interno della collana Campañas.

Consigliato per lettori di autoaiuto e sviluppo personale che cercano risorse pratiche per gestire ansia, complessi e paure.